熬夜时,喝啤酒吃烤串可以吗?
1、营养专家认为，应尽量避免熬夜时喝啤酒吃烤串。因为人体系统，尤其是消化系统，晚上基本上是停止工作的。
2、影响皮肤健康吃烧烤的时候喝啤酒很容易使人的皮肤受到影响。晚上吃烧烤喝啤酒后很容易影响晚上正常的睡眠，而使皮肤得不到正常的自我修复。另外烧烤中含有的大量的毒素容易堆积体内，酒精又会影响肝脏的解毒功能，表现出来就是皮肤粗糙暗黄。增加致癌风险吃烧烤的时候喝啤酒会增加身体的患癌风险。
3、一般熬夜就会对身体造成伤害，而且到了深夜还要吃烧烤还有啤酒的话，其实对肝，胃的伤害很大。建议还是最近尽量早点睡觉。不要老是熬夜，也不要经常吃宵夜和喝啤酒。多吃清淡的食物，多喝水。保持饮食均衡，不要吃热气的食物。
4、熬夜时，有必要适当补充能量，因为此时人体仍在消耗大量能量，但最好使用新鲜水果，避免食用啤酒、烧烤、汉堡包等高能量食物，这会增加身体的消化能力，产生许多对身体有害的物质，并诱发不良事件。
5、戒吃辛辣、油炸、烟熏食物如烧烤等，不吃过酸、过冷等刺激强烈的食物，不饮酒，少饮浓茶、咖啡等。多吃素菜和粗纤维食品如芹菜、香菇等。
6、如果八点之后再吃食物的话，也容易导致肠胃疾病，也容易导致肥胖的发生。
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